В данной статье описываются 6 простых правил для эффективной тренировки в зале. Автор просит посетителей зала вести ежедневник тренировок, не увлекаться количеством повторов, рассчитывать свои силы, не забывать о безопасности, не забывать о других посетителях и всегда убирать за собой инвентарь.